Cours de Pilates en entreprise
Faites un break dans votre journée de travail en participant à ce cours axé sur le renforcement musculaire en douceur que nous avons spécialement conçu pour vous .
On vous propose, au cours de cet atelier, de vous initier au Pilates. Cela ne peut être que bénéfique ! En effet, cette animation va vous permettre de réduire les troubles musculo-squelettiques dont vous pourriez souffrir (mal de dos, notamment) et améliorer votre posture au travail !
Le premier objectif des Pilates, gymnastique douce, est le renforcement musculaire postural. Cette discipline permet de développer les muscles dit “profonds” et ainsi, soulage le mal de dos et tous les maux liés à une mauvaise posture ou à des activités répétitives.
Lors de cette séance, des exercices sur tapis de sol, à l’aide de quelques accessoires ludiques, seront proposés.
On vous propose, au cours de cet atelier, de vous initier au Pilates. Cela ne peut être que bénéfique ! En effet, cette animation va vous permettre de réduire les troubles musculo-squelettiques dont vous pourriez souffrir (mal de dos, notamment) et améliorer votre posture au travail !
Le premier objectif des Pilates, gymnastique douce, est le renforcement musculaire postural. Cette discipline permet de développer les muscles dit “profonds” et ainsi, soulage le mal de dos et tous les maux liés à une mauvaise posture ou à des activités répétitives.
Lors de cette séance, des exercices sur tapis de sol, à l’aide de quelques accessoires ludiques, seront proposés.
