Le BODYPUMP™ est un cours original avec des poids qui renforce, tonifie et sculpte l'intégralité de votre corps rapidement ! Ce carnet de 10 séance est destiné à ceux qui souhaitent découvrir cette discipline, ceux qui souhaitent venir se dépenser de temps à autre et enfin pour ceux désireux de se refaire une petite remise en forme avant des vacances !
Comme vous le savez, vos muscles ne se forment pas tout seul ! Grâce aux cours de BODYPUMP™ et à la formule THE REP EFFECT™ (effet de répétition), votre corps tout entier se tonifie et se renforce. En mettant l'accent sur la répétition de mouvements avec des poids légés, vous pourrez brûler jusqu'à 600 calories en un séance, augmenter votre masse musculaire et tonifier votre corps.
Souvent connu sous le nom de "Pump" par les habitués, le BODYPUMP™ est véritablement LA méthode de renforcement musculaire la plus efficace du fait qu'elle sollicite tous vos muscles à chaque mouvement.
Rythmé par la musique, vous pourrez bénéficier de "l'effet de groupe" afin obtenir les résultats que vous souhaitez !