Le BODYCOMBAT ™ est un cours de cardio mixte extrêmement puissant et défoulant. Ce carnet d'initiation est parfait pour ceux qui souhaitent s'initier à cette activité de fitness super efficace mais aussi pour ceux qui souhaitent simplement se préparer physiquement avant les vacances (tant pour la plage que pour un trek de 3 jours!)
En moyenne 737 calories brûlées en 55 minutes !
Ce programme est hautement énergique, il s'inspire des arts martiaux en puisant son inspiration dans diverses disciplines telles que la boxe, le karaté, le muay thai, le tai chi ou le taekwondo.
Vous serez guidé par des instructeurs performants et rythmé par une musique entraînante. Ainsi vous brûlez des calories et améliorez votre capacité cardiovasculaire grâce aux frappes, coups de poing, coups de pied et katas qui seront au cœur de votre séance !